Goji bobice imaju različite učinke i funkcije, a sljedeće su detaljne informacije organizirane na temelju rezultata pretraživanja: T Učinci kineske medicine: Goji bobice povezane su s meridijanima jetre i bubrega i imaju učinke hranjenja jetre i bubrega, blagotvorno djeluju na esenciju i poboljšavaju vid. Koriste se za liječenje simptoma kao što su malaksalost, bol i slabost u struku i koljenima, vrtoglavica, tinitus, impotencija, lučenje zraka, unutarnja vrućina i polidipsija, nedostatak krvi i žutica te zamagljen vid. Suvremena medicinska istraživanja: Goji bobice sadrže niz vitamina, minerala i antioksidansa, kao što su goji polisaharidi, vitamin C, vitamin E, β-karoten itd., te učinke jačanja imuniteta, protiv umora, odgađanja starenja, poboljšanja lezija mrežnice, smanjenja šećera u krvi i reguliranja razine lipida u krvi. Prijedlozi za dnevnu konzumaciju: Goji bobice se mogu skuhati u vodi, kuhati u kaši ili koristiti u kuhanju, kao što su kaša od goji bobica i datulja, kaša od ji bobica i crnog sezama, juha od rebarca od jama i goji bobica, itd. Preporučuje se unos 10-15 grama dnevno Za one s nedostatkom yina i pretjeranom toplinom, prikladno je kombinirati s mai muškaraca, a za one s nedostatkom slezene i rijetkom stolicom, dozu treba smanjiti. Povezana kompatibilnost: Goji bobice mogu pojačati specifične učinke u kombinaciji s drugim lijekovima, poput jačanja učinaka hranjenja jetre i bubrega te jačanja teona i kostiju u kombinaciji s koljenima; pojačavanje učinaka hranjenja yina bubrega i blagotvorno djelovanje esencije i punjenje srži u kombinaciji s rehmannia gluta, itd.
Mjere opreza: Goji bobice su po prirodi masne, pa bi ih oni s nedostatkom slezene i rijetkom stolicom trebali koristiti s oprezom. Pretjerana konzumacija može dovesti do simptoma kao što su prekomjerna vrućina i suha usta. Osim toga, goji bobice nisu prikladne za svakoga, a neki ljudi mogu doživjeti alergijske reakcije ili nuspojave, poput probavne nelagode i osipa.
Ukratko, goji bobice su hranjiva namirnica s potencijalnim zdravstvenim dobrobitima, no potrebno je pripaziti na pravilno doziranje i odabir prema osobnoj konstituciji prilikom konzumacije. Ako postoje bilo kakva pitanja, preporuča se konzultirati liječnika ili nutricionista
Kontaktirajte sada